Тот, кто когда-нибудь испытывал боль от мигрени, знает, какой изнурительной она может быть. Мигрень может возникнуть без предупреждения и нередко сопровождается тошнотой, светобоязнью, беспокойством и нарушением мышления. Она может длиться несколько часов или дней, нарушая привычный распорядок и жизнь окружающих людей. 

Мигрень возникает у 30% женщин. Мужчины страдают от неё гораздо реже. Возможные причины мигрени таковы:

1. Аномальное сужение и расширение кровеносных сосудов. Крупные сосуды могут расширяться, а более мелкие, наоборот, сужаться, препятствуя нормальному кровотоку и вызывая боль. 

2. Хронический стресс. В этом случае головная боль вызвана выработкой так называемого «вещества P». Это вещество расширяет кровеносные сосуды и способствует производству гистамина. Таким образом, к этому типу мигрени может быть причастна аллергия, в частности, аллергия на продукты с высоким содержанием аминов. Фенилэтиламин содержится в шоколаде и сыре, а тирамин – в красном вине, молочных продуктах, орехах, цитрусовых и бобовых. 

3. Во многих случаях причиной мигрени является серотонин. Он помогает кровеносным сосудам расслабляться и сжиматься. Мигрень может начаться и от недостатка, и от избытка серотонина. При его малом количестве помогает 5-гидрокситриптофан или 5-HTP и витамин B6. Можно принимать 25 мг витамина В6 и 100-150 мг 5-HTP трижды в день. Приём этих веществ в течение двух или трех месяцев может предотвратить повторение приступов. 

4. Низкий уровень глюкозы в крови иногда предотвращает, а иногда и вызывает мигрень. Если употребление рафинированного сахара, алкоголя, картофеля приводит к головной боли, принимайте хром - минерал, который регулирует сахар в крови. Обычно назначают хрома пиколинат в количестве от 200 до 400 мкг трижды в день. 

5. Алкалоз (слишком малое количество кислоты). В этом случае принимайте два грамма порошкообразного витамина С каждый час, пока боль не стихнет. 

6. Большое количество меди, особенно, в случае нарушения метаболизма. Некоторые алкогольные напитки (красное вино, пиво и виски) содержат медь. Продукты с высоким содержанием меди - моллюски, зародыши пшеницы, шоколад и орехи. Цитрусовые увеличивает поглощение этого минерала. Сделайте анализ волос или другие анализы, чтобы выяснить уровень меди в организме. Избегайте витаминов с медью. 

7. Дефицит магния. Он помогает расслабляться мышцам, уменьшает воспаление и предотвращает стресс. Неудивительно, что уровень магния у людей, страдающих мигренью, при анализах оказывается ниже примерно на 19%. Более десяти лет назад д-р Гай Е. Абрахам провел исследования женщин с ПМС. Все, кто страдал от сильных головных болей, имели низкий показатель магния. 

Пиретрум для лечения мигрени

Пиретрум (розовая ромашка) уменьшает воспаление и повышает тонус кровеносных сосудов. Ее листья содержат вещество под названием «партенолид», которое уменьшает головные боли. Некоторые травники раньше предлагали жевать несколько свежих листьев «пиретрума девичьего», но горькие листья вызывают язвы во рту, боль в языке и опухшие губы. Вместо этого следует использовать капсулы с 0,2% партенолида. Трудность в том, что некоторые коммерческие продукты, претендующие на содержание партенолида, имеют с ним очень мало общего. Пиретрум - многолетнее растение, которое можно выращивать в саду. Его можно сушить и применять в любое время года. 

Приём настоящей травы «пиретрум» уменьшает частоту и тяжесть мигрени, а иногда избавляет от неё полностью. Эта трава ингибирует (тормозит) высвобождение веществ, которые вызывают расширение кровеносных сосудов. Пиретрум также уменьшает выработку воспалительных гормонов простагландинов. 

Обычно используют 200-400 мг пиретрума в капсулах 2 или 3 р. в день, чтобы предотвратить мигрень. В исследовании, опубликованном в журнале «Lancet», отмечалось, что для участников эксперимента было достаточно даже одной капсулы в день для значительного облегчения состояния. 

Ученые, занимающиеся проблемой головных болей, обнаружили, что три вещества - пиретрум, магний и рибофлавин (витамин B2) превосходно лечат мигрень. Их можно применять и по отдельности, но в комбинации они обладают наибольшим эффектом. 

Важно начать лечение мигрени на раннем этапе, который характеризуется депрессией, тягой к еде, усталостью, зевотой и задержкой мочи. 60% людей получают так называемое «предупреждение», которое называется продромальной мигренью. Она длится один день и действуя быстро, можно предотвратить наступление полномасштабной мигрени.