Пяточная шпора (плантарный фасциит) – это костное разрастание, подобно колючке на поверхности подошвы кости в области пятки, которое впоследствии ведёт к воспалению сухожилий. Порой шпора может формироваться на верхней кромке пяточной возвышенности, у сухожилия голени, в районе трехглавой мышцы. С виду она никак не выражается и не устанавливается при прощупывании стопы, лишь при сильном давлении на определённую зону пятки возникает боль. Установить верный диагноз возможно только при наличии рентгеновского снимка.

Пяточная шпора делает существование человека нестерпимым. Возможно, ли самостоятельно спастись от этой болезни и причиняемой ею боли применяя народное лечение? Конечно можно, а потому поговорим подробнее про лечение пяточной шпоры народными методами и средствами. 

Причины

В группу риска данной болезни могут входить все возрастные категории. Чаще она поражает женскую половину. Стопа попросту не выносит большой вес в период беременности, а также тучные тела. «Приобрести» плантарный фасциит возможно при подагре, патологии в кровообращении, заболевании позвоночника, разнообразных инфекциях, после гриппа, ангины, при сидячей работе. Её образованию содействуют усиленный режим при занятии спортом, и продолжительные нагрузки на ноги, а также несоответствующая обувь. Потенциальные факторы недуга - длительная болезнь пяточной кости и плоскостопие.

Симптомы

Опираясь на пятку, чувствуется невыносимая боль, трудно даётся первый шаг. Возникает боль утром, как только человек начинает ходить. Потом может статься так, что боль успокоится, но вечером возникнет вновь. Нестерпимой боль бывает и при резком подъёме на ноги после покоя, в котором они находились ночью. Порой приходится прибегать к помощи трости или костылей, нужно ходить на носочках.

Народные средства лечения пяточной шпоры

• Необходимо на шпору, на 4 часа, наложить перевязку с кашицей из 0,5 чесночной головки. Процедуры проводить до абсолютного прекращения боли. В случае чувства жжения, процесс немедленно приостановить. 

• Пропустить через тёрку головку лука. Переложить жижу в пакетик и надеть его на ногу, укутав, поверх, тёплым шарфом. Процедуру проводить перед сном. После ночи «носочек» снять, а ногу не мыть, лишь протереть. Компресс необходимо делать 2-3 раза.

• Боль от шпоры во время прогулки, может уменьшить небольшой алюминиевой фрагмент фольги, положенный на неё.

• Смешать в посуде мёд (100 гр.) и мумиё (5 гр.), и поставив на водяную баню растворить. Полученным составом, перед сном, натирать болезненные от шпор участки. 

• Довести до кипения 3 л. дистиллированной воды, развести в ней чайную соду (1 ст. л.) и йод (10 капель). Охладив её до t 37С, распарить в ней ноги. Продолжительность ванны – 10 мин. После этого ноги - обтереть и больные зоны на ночь намазать йодом (5%).

• 10 гр. сухих соцветий сирени, в течении 10 суток, настаиваем в 100 гр. спирта (40-градусный) в плотно закупоренной посуде, в темном шкафу. 

Готовый настой употребляют трижды в день в качестве капель (по 30 кап.) разбавив с малым кол-вом воды, и растираний или компрессов на больные места. Процедуры проводить, синхронно совмещая внутренние и наружные.

• Рассейте по гладкой поверхности 100 гр. обычной соли, и походите по ней минут 15-20 с босиком.

Для рецептов, используйте те компоненты, которые располагают противомикробными и противовоспалительными качествами. К таковым относятся: лук, чеснок, сирень, лопух, акация, болотный сабельник, мать-и-мачеха, брусника, подорожник. А также сода, йод, уксус, спирт.

Профилактика

При появлении незначительных симптомов возникновения пяточной шпоры, применяйте имеющуюся профилактику для предупреждения дальнейшего формирования недуга. 

• Надевайте удобную обувь: не гоняйтесь за модой. Не носите долго шпильки, каблуки, остроносую обувь. 

• Не перегружайте стопы.

• Предупреждайте плоскостопие, если оно всё - же есть, то приобретите специализированные ортопедические стельки. 

• Разумнее относиться к состоянию позвоночника. Крайне важно вовремя раскрывать и лечить любые недомогания в нём и в суставах.

• Составьте разумный распорядок дня, где вы сможете чередовать труд и отдых, спортивные игры на непрофессиональном уровне. Всё это только укрепит ваш организм.

• Позаботьтесь о ступнях. Постарайтесь сторониться безмерной нагрузки стопы, откажитесь от длительных походов, если вы предварительно не подготовили себя к ним. Также, есть высокая вероятностью перегрузить голеностопные мышцы, занимаясь трудными и тяжёлыми видами спорта.

В итоге, надеюсь, вы поняли, насколько несимпатично данное заболевание, и если не предпринимать каких-либо шагов к лечению, то боль делается постоянной и непреклонной. Из-за этого возможна частичная потеря работоспособности. Чтобы такое не произошло, вовремя возьмитесь за лечение. 

Вот я вам и рассказала что представляет собой пяточная шпора, лечение народными средствами. Надеюсь вы своими силами сможете облегчить состояние. 

Преимущество использования народного лечения состоит в его незамысловатости и доступности для любого человека. Употребляйте эти рецепты на здоровье, но будьте осмотрительны и учтите, что, ни одна из рекомендаций не сможет избавить вас от самого заболевания очень быстро, а поэтому лучше, если вы проконсультируетесь со специалистами, тем более что с похожими симптомами имеется немало болезней ступни и ног.