Гипертония – это одно из самых распространенных заболеваний. От неё страдает огромное количество людей по всему миру и, естественно, что ученые пытаются найти какие-то альтернативные методы её лечения. Повышенное артериальное давление на самом деле может быть очень опасным, оно часто является следствием и симптомом многих состояний, несущих угрозу для жизни. Избавиться от гипертонии можно при помощи комплексного подхода: корректировки лишнего веса, образа жизни и рациона питания. Не последнюю роль играет и приём медикаментозных средств. Но не так давно ученые выяснили, что понизить артериальное давление можно при помощи музыки.

Ученые всемирно известного Флорентийского университета провели ряд исследований и пришли к выводу, что если человек, страдающий от гипертонии, будет каждый день слушать определенные музыкальные произведения в течение хотя бы получаса, это значительно улучшит его самочувствие. Пьетро А. Модести выступил на конференции в Новом Орлеане и сделал научный доклад, в котором говорилось о влиянии музыки на показания давления. Он утверждал, что болезнь на ранней стадии можно вылечить абсолютно без использования лекарственных средств, а только при помощи музыки.

Известно, что сердечнососудистые заболевания – это настоящий бич современного общества, а многие медикаментозные препараты имеют массу противопоказаний и широкий список побочных действий. Именно эти данные подтолкнули ученых к проведению нескольких серий исследований.

В эксперименте принимали участие полсотни человек, относящихся к разным возрастным группам – от 46 и до 70 лет. При этом все участники проходили амбулаторное лечение от гипертонии и принимали определенные медикаменты, прописанные врачами. Во время исследования было создано две группы человек, первая из них в течение одного месяца каждый день слушала специально подобранные классические композиции, кельтскую музыку, а также мелодии народов Индии. Кроме того они занимались дыхательными упражнениями. Участники второй группы никак не меняли своего привычного образа жизни. Они принимали лекарства и ходили на работу.

В исследовании использовалась тихая и безмятежная музыка, а также ритмичное и замедленное дыхание. Совокупность этих двух факторов стабилизировало показатели артериального давления. Терапевты из итальянского университета предлагали участникам первой группы как минимум полчаса в день уделять время прослушиванию музыки и дыхательным упражнениям.

В результате, подобные методы смогли оказать существенную помощь больным. Контрольные замеры артериального давления, которые проводились после первой недели эксперимента и по его окончанию (через месяц), показали значительное снижение его показателей в группе, которая регулярно слушала музыку. Во второй группе не произошло таких динамичных изменений.

Положительные эмоции и правильное физическое расслабление эффективно снимают напряжение в организме человека, что дает возможность сердцу и сосудам функционировать более спокойно, а это, в свою очередь, положительно сказывается на артериальном давлении. Ученые проводили несколько контрольных замеров давления у своих пациентов в течение суток и пришли к выводу, что подобный метод контроля над показателями может проводиться больными самостоятельно в амбулаторных условиях.

Итак, теория о связи музыки и дыхательных упражнений с лечением гипертонической болезни была доказана. Подобные меры эффективно понижали давление и, соответственно, улучшали состояние пациентов. 

На самом деле, еще до проведения этого эксперимента было известно о том, что мелодичная музыка способна уменьшить боль и понижать артериальное давление. Но проведенные исследования были пионерными, и они подвели под эту теорию прочную доказательную базу. 

Доктор Модести в своем докладе сказал, что все медики были просто окрылены такими положительными результатами эксперимента, который позволяет теперь и врачам и их пациентам применять музыку в качество абсолютно безопасного и весьма эффективного лекарства. Это нефармакологическое лечение может стать отличной альтернативой традиционной медикаментозной терапии. 

Еще один альтернативный метод, позволяющий избавиться от гипертонии – это смех. Японские ученые проводили несколько исследований, связанных с воздействием юмора на показатели артериального давления. Они выяснили, что ежедневный просмотр комедий и выступлений комиков снижает их в среднем на 7мм.рт.ст. Кроме того ученые отметили, что параллельно с лечением гипертонии смех позволяет снизить уровень кортизола, который является одним из маркеров стресса. 

Итак, гипертония поддается лечению. Для того чтобы вылечить это неприятное и очень опасное заболевание, необходимо откорректировать свой образ жизни и режим питания, а также избавиться от вредных привычек. Не стоит отказываться от медикаментозного лечения, но для достижения максимального эффекта его следует совмещать с музыко- и смехотерапией.