Сейчас, когда на дворе лето, у многих наступает пора отпусков и появляется больше времени для укрепления своего здоровья перед долгой зимой.

Потратьте это время с пользой и уделите себе больше времени, займитесь своим здоровьем. Больше бывайте на свежем воздухе, принимайте солнечные ванны и водные процедуры. Добавляйте в свой рацион больше овощей и фруктов, готовьте целебные напитки из лекарственных растений.

В связи с этим давайте сегодня поговорим о том, какие существуют народные методы для поддержания иммунитета, очищения организма от вредных веществ; какие рецепты народной медицины не сложно приготовить дома из подручных средств. 

Лечебный витаминный чай.

Измельчите по чайной ложке плодов боярышника, шиповника и малины. Добавьте чайную ложечку заварки зеленого чая. Все хорошо перемешайте и залейте чайную ложку смеси двумя стаканами кипятка. Настаивайте полчаса. Добавьте мед по вкусу и пейте в течение дня.

Сироп из лука.

Мелко измельченную и очищенную от шелухи крупную луковку смешайте со стаканом сахара. Добавьте половину литра воды и парьте на водяной бане не менее двух часов. Охладите сироп и добавьте две столовые ложки меда. Перемешайте. Процедите средство и перелейте в стеклянную бутылку. 

Принимайте средство по столовой ложке несколько раз в день. Можете его давать детям, и они с большим удовольствием будут принимать сироп! 

Настой из сушеных плодов барбариса.

Столовую ложку сушеных плодов залейте стаканом кипятка. Укутайте теплым полотенцем и дайте постоять полчаса. Процедите и пейте небольшими порциями 3 раза в день. Пейте курсами: 3 недели прием настоя, 2 недели перерыв.

Ягоды барбариса также укрепляют сердечную мышцу и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Настой из ягод рябины.

Две столовых ложки сухих ягод залейте кипятком, примерно двумя стаканами. Дайте настояться, процедите и добавьте немного меда. Чтобы поднять иммунитет рябиной выпивайте маленькую чашечку настоя каждый день до еды. 

Настой из плодов шиповника и лекарственных трав.

Измельчите в равных частях плоды шиповника, крапиву и траву чабреца. Перемешайте. Залейте две столовые ложки смеси половиной литра кипятка и настаивайте в термосе час. Пейте шиповник для поднятия иммунитета горячим, с добавлением меда, по половине стакана несколько раз в день. 

Настой из корня девясила.

Мелко измельчите корень девясила и плоды шиповника. Смешайте вместе одну столовую ложку корней и две столовые ложки шиповника. Залейте 0,75 литра кипятка и настаивайте в термосе два часа. Пейте напиток горячим, по половине стакана 2 раза в день. 

Перед тем как принимать средство, добавьте в настой пару капель пихтового масла. Это средство повысит иммунитет и очистит от слизи легкие и бронхи.

Настойка грецких орехов для поднятия иммунитета.

Измельчите 500 г ядрышек грецких орехов, смешайте их с двумя стаканами жидкого меда, выжмите и добавьте половину стакана свежего сока алоэ и сок из 4 лимонов, налейте стакан водки. Все смешайте. Настаивайте в холодильнике или погребе не менее суток. 

После чего принимайте настойку по столовой ложке перед сном. Это старинное средство поможет вам не только повысить иммунитет, но и почистит кровь.

Настойка алоэ для подъема иммунитета.

Измельчите нижние листья трехлетнего алоэ и смешайте со столовой ложкой меда. Добавьте в смесь половину стакана натурального сухого красного вина. Оставьте на неделю в холодильнике. Принимайте по столовой ложке перед едой две недели.

Лечебная смесь из клюквы и лимона.

Чтобы укрепить иммунитет с помощью клюквы, измельчите в миксере стакан ее свежих ягод и один лимон вместе с кожурой. Добавьте в смесь две столовые ложки меда и хорошо перемешайте. Ешьте ее по 1 ст. л. утром и вечером, храня в холодильнике.

Не могут воспользоваться этой смесью только больные язвенной болезнью с повышенной кислотностью, поскольку она им противопоказана.

Лечебная смесь из клюквы и герани.

200 г целого молодого растения герани без корней хорошо промойте и измельчите в миксере. Перемешайте. Выложите герань в стеклянную банку и поставьте на неделю в холодильник. Затем добавьте килограмм жидкого меда и хорошенько взбейте состав. 

Принимайте смесь по чайной ложке 3 раза в день, очищайте кровь и лимфу и поднятие иммунитета народными методами вам гарантировано!

Как видите, совсем не сложно проводить укрепление иммунитета народными методами дома. Зато польза от этого неоценима! К тому же все средства служат прекрасной профилактикой различных заболеваний и не грузят организм «химией». Так что, используя их, вовремя подготовьте свой организм к зимним холодам! Позаботьтесь о том, чтобы и вы, и члены вашей семьи целый год не болели, были бодрыми, жизнерадостными и энергичными!