Примерно половина беременных женщин испытывают недомогание, сопровождающееся тошнотой и рвотой. Это токсикоз при беременности. И как с ним бороться, спросите вы? Чтобы разобраться в этом досконально, посвятим тему сегодняшней статьи вопросу - «Как бороться с токсикозом во время беременности?».

Проявляется токсикоз, в основном утром. В течение дня самочувствие обычно улучшается. С чем связано появление токсикоза? Дело в том, что в организме будущей мамы, особенно в первые месяцы беременности, происходит гормональная перестройка. Это и вызывает тошноту, рвоту, головокружение.

Как бороться с токсикозом в начале беременности:

* Не допускайте перегрева вашего организма. Именно от него зачастую возникает тошнота и другие признаки токсикоза.

* Будущим мамам противопоказано переутомление. Как можно больше отдыхайте.

* Особо внимательно относитесь к рациону питания. Не смешивайте сухую и жидкую пищу. Прием сухой пищи нужно чередовать с приемом жидкой пищи.

* Количество потребляемой во время беременности пищи должно быть умеренным. Лучше кушать немного, но часто.

* Из рациона нужно полностью исключить тяжелую и жирную пищу.

* Употребление жидкости должно быть достаточным, но умеренным.

* Начинайте питаться правильно прямо с утра. Вполне достаточно утром прямо в постели скушать горстку кураги или изюма, сухой крекер или маленький бутерброд.

* Где бы вы ни находились в течение дня, обязательно берите с собой яблоко или какой-нибудь другой легкий перекус. 

* Старайтесь есть часто, но очень небольшими порциями, чтобы ваш желудок не оставался пустым.

* Пить лучше минеральную воду, зеленый чай, фруктовые соки.

* Остерегайтесь резких движений особенно после еды.

* Неприятные запахи тоже могут спровоцировать приступ тошноты и рвоты. Старайтесь избегать любых раздражающих вас запахов.

* Обязательно употребляйте еду, богатую витамином В6. Ешьте картофель, бананы, зародыши пшеницы, рыбу тунец, изюм и семечки.

* Если у вас начинает кружиться голова, переходите на глубокое дыхание. 

* Справиться с приступом тошноты вам поможет ломтик лимона. 

* Очень хорошо добавлять в пищу корень имбиря, предварительно натерев его на терке. Имбирь также способствует избавлению от тошноты.

* Обычно токсикоз наблюдается в первые три месяца беременности, а потом постепенно проходит. Но бывают случаи, когда тошнота и рвота продолжаются на протяжении всех девяти месяцев беременности. Причем рвота бывает очень частой. Такое проявление токсикоза называется «неукротимой рвотой беременных». В этих тяжелых случаях следует прибегнуть к медицинской помощи, так как не только здоровье, но и сама жизнь беременной женщиной находится под угрозой. 

Традиционное лечение токсикоза заключается в том, что врачи назначают женщине мощные противорвотные средства. Если состояние остается тяжелым, беременную женщину госпитализируют. Госпитализация нужна для того чтобы обезопасить женщину от обезвоживания, временно сменить обстановку и поддержать ее беременность

Как бороться с токсикозом средствами восточной медицины?

При токсикозе применяются и нетрадиционные методы лечения, такие как акупунктура. Сеансы акупунктуры приносят облегчение, а также помогают избавиться от приема медикаментозных препаратов. 

Всего три точки воздействия. Первая точка расположена в районе мечевидного отростка, в центре живота – посередине отрезка между пупком и нижней частью грудины. Вторая находится на границе ребер, как раз на уровне мечевидного отростка. Третью точку можно найти на запястье на три пальца ниже сгиба со стороны большого пальца.

В обычных случаях проявления токсикоза стимулировать точки нужно утром, желательно в постели перед тем как вы собираетесь встать. Воздействовать на точки нужно в течение 5-6 минут. Если неприятные симптомы токсикоза сразу не исчезли, то через полчаса точечный массаж нужно повторить. Если случай токсикоза серьезный, стимуляцию точек нужно повторять несколько раз в день.

Как бороться с токсикозом беременных народными средствами? 

* От тошноты и рвоты при токсикозе вам поможет вот такой настой. Возьмите одну чайную ложку хорошо измельченной мелиссы и залейте ее стаканом кипятка. Настаивайте от получаса до часа. В готовый настой добавьте ломтик лимона. Можно добавить мед для сладости. Сахар добавлять не нужно. Не спеша, мелкими глотками выпейте настой, а ломтик лимона, хорошо разжевав, проглотите. Употреблять этот настой можно два раза в день. Но при этом нужно учитывать тот факт, что мелисса снижает артериальное давление.

* Бороться с токсикозом можно с помощью еще одного народного средства. Мелко нарежьте 200 граммов тыквы и залейте одним литром кипятка. Этот тыквенный настой выдерживают около часа, затем цедят, добавляют мед и пьют как обыкновенный чай.

* Вот еще один рецепт лечебного отвара, который хорошо помогает при токсикозе. Нужно взять по сто грамм травы пустырника, корня валерианы и листьев толокнянки, добавить двести граммов плодов шиповника и пятьдесят граммов листьев брусники. Две чайные ложки полученной смеси залить стаканом кипятка, настоять. Принимать этот целебный отвар нужно три раза в день перед едой с добавлением меда в течение месяца. Пропив месячный курс, сделайте перерыв на неделю, затем курс повторите.

* От внезапных симптомов токсикоза быстро помогает разжевывание сухой заварки.

* И еще один хороший народный рецепт. Возьмите измельченные листья тысячелистника, залейте их кипятком в пропорции на 0,5 литка кипятка – 2 столовых ложки сырья. Настой следует употреблять по 2 ст. л. за десять минут до еды, а потом через два часа после еды. Курс лечения десять дней.