Многие воспринимают плоскостопие исключительно как недостаток во внешности, косметологическую проблему. На самом же деле, это достаточно серьезный недуг, способный негативно повлиять на осанку, вызвать деформацию позвоночника, нижних конечностей и стопы. Кроме этого плоскостопие может вызывать неприятные и весьма болезненные ощущения при ходьбе и физических нагрузках. А потому родителям нужно уделять время не вопросу лечения, но и профилактике этого недуга. Вот и давайте поговорим о том в чем состоит домашнее лечение и профилактика плоскостопия у детей.

Что же собой представляет плоскостопие?

Нормальная стопа - это достаточно сложная конструкция. Ее свод создан природой таким для того, чтобы человек мог бегать, прыгать и ходить. При плоскостопии нагрузка распределяется неправильно – это то же, что прыгать на одних пятках – через некоторое время суставы и мышцы начнут молить о пощаде. С внутреннего края стопа имеет изгиб, похожий на арку – это наш собственный амортизатор. 

Так как наш организм представляет собой сложную систему, то эта его функция зависит и от мышц, и от связок. При каких-то нарушениях в их формировании происходит опущение продольного или поперечного свода стопы – это и называется плоскостопием. 

Причиной повальной эпидемии плоскостопия стала, как не странно, цивилизация. Именно из-за прямохождения и изобретения обуви человек столкнулся с такой проблемой. Природой правильная форма стопы формируется с детства. Именно в это время закладывается здоровье ребенка на будущее.

Когда же нужно обращаться к врачу?

Родители должны постоянно следить за состоянием ножек своего ребенка. Если он вдруг начинает сильно уставать или прихрамывать во время ходьбы, или если он стаптывает обувь только с одной стороны и постоянно выворачивает ногу в ту или иную сторону – нужно обратиться к специалисту. При первых симптомах плоскостопия, если их вовремя распознать, болезнь очень хорошо поддаются лечению. Так что если у вас есть подозрение на плоскостопие у детей, лечение его вы должны начать как можно раньше. Оно поможет спасти вашего ребенка от развития самых различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Но подозрения – подозрениями…

А вот диагностикой заболевания занимается врач-ортопед. Он сможет определить наличие и степень развития плоскостопия. Порой это можно сделать уже при первом осмотре. Для этого ножки ребенка намазывают жирной субстанций и его ставят на белый лист бумаги. 

Отпечаток ноги со здоровым сводом не имеет следа внутренней стороны стопы. А при плоскостопии ножка отпечатается вся или почти вся. Для дальнейшей диагностики могут потребоваться измерения ног и математические расчеты. Часто направляют и на рентген.

Лечение и профилактика детского плоскостопия

Плоскостопие не лечится медикаментами. Огромную роль играет упорство родителей и их настойчивость. В зависимости от степени недуга подбираются физические упражнения, гимнастика и лечебный массаж. Рекомендуется дополнительно применять закаливание и физиотерапевтические процедуры. Существуют такие степени заболевания, которые требуют исключительно хирургического вмешательства. 

Для коррекции формы свода стопы прибегают к хождению босиком по крупной гальке, катанию палочки или мяча, хождению на носочках. Все эти «тренажеры» можно оборудовать дома. Например, для гальки не составит труда выделить место во вновь сколоченном ящике шириной 70 см, длиной 1 метр.

Специалист может порекомендовать использование специальной обуви и стелек для нее. Если плоскостопие негативным образом влияет на осанку – нужно будет носить специальный корсет для поддержки позвоночника.

Особое место в жизни ребенка с первых его шажков должна занимать профилактика плоскостопия. Детская обувь его родителями должна подбираться сразу после того, как ребенок твердо встанет на ноги. Она должна иметь твердый задник и закрытый нос, маленький каблук в полсантиметра и фиксировать голеностоп. 

Маленьким детям нельзя покупать обувь не по ноге, сандалии, туфли с высоким каблуком или без него, валенки и ботиночки без задников. Носок на обуви должен быть достаточно широким, чтобы не сдавливать пальцев.

Малыша нужно время от времени отпускать побегать босиком по разной поверхности – песку, гальке, траве. Нельзя все время ходить в обуви и только по ровному полу или асфальту. Не лишними будут регулярные упражнения на специальном массажном коврике предупреждающие развитие плоскостопия.

Для ребенка очень важны массажи ступней. Также родители могут организовать закаливание, прохладные и контрастные ванночки или душ, после которых следует растирать ножки махровым полотенцем. Таким образом, вы увеличите приток крови, а это способствует развитию и формированию костей и сухожилий.

Если ребенок постоянно стаптывает обувь и испытывает дискомфорт и усталость во время ходьбы – обращайтесь к врачу – он может посоветовать специальную обувь.

Не стоит переутомлять ноги ребенка постоянной физической активностью – они должны отдыхать. Непосильные нагрузки могут негативно влиять на общее состояние организма, а также на формирование стопы.

Когда ребенок пойдет в школу – следите за его осанкой, за тем, как он сидит когда читает или пишет. Наш организм представляет собой сложную систему и нарушения в осанке могут спровоцировать развитие плоскостопия. 

Важным также является и питание ребенка. Бесспорно, оно играет одну из самых важных ролей в формировании скелета и мышц. Рацион малыша должен быть разнообразен и включать в себя все необходимые витамины и минералы. Проконсультировавшись с педиатром, можно использовать витаминные комплексы в зимний и ранневесенний период.

Необходимо начинать задумываться о профилактике плоскостопия еще до того, как ребенок начнет ходить. Ведь его причиной зачастую становятся именно ошибки родителей – неправильная обувь, питание, образ жизни. Поэтому стоит потратить время и силы на формирование правильного свода стопы у вашего малыша.