Болезнь инсомния, или бессонница - является состоянием, при котором нарушается качество, количество и продолжительность сна. Такое нарушение нормального сна и отдыха в ночное время приводит к «разбитости» и сонливости днем. При этом также отмечается расстройство процесса запоминания, внимания, появляется состояние напряженности и тревожности. По статическим данным, около 80 % людей имеющих какие-либо невротические расстройства периодически испытывают состояние бессонницы.

Основные признаки инсомнии

Возникает стойкий и периодический характер нарушений процесса сна. При этом такое нарушение происходит несколько ночей.

Развивается нарушение структуры сна. Он становится более поверхностным, не глубоким, с частыми пробуждениями. При этом человек имеет достаточно времени, чтобы выспаться, однако ему это не удается.

Снижение в дневное время основных функций организма. Например, снижается работоспособность, ухудшается память, портится настроение и постоянно хочется только одного – спать. Однако ночью бессонница вновь может не дать это сделать.

В большинстве своем, болезнь инсомния как расстройство является вторичной патологией. Это часто симптом какого-либо заболевания нервной системы, психического или соматического отклонения. В этом ряду особняком стоят только инсомнии, вызванные генетическими причинами. 

Даже несведущему в медицине человеку известно, что сон оказывает оздоравливающе действие на организм. Во время состояния ночного сна и отдыха интенсифицируется психическая и биологическая активность. Поэтому здоровый, крепкий и спокойный сон входит в понятие качества жизни.

Однако страдающий от бессонницы человек не может заснуть продолжительное время. Подавляющее число страдающих от бессонницы отмечают запаздывание засыпания на два и более часов. При этом они жалуются на возникающее чувство тревоги, напряжения. Именно в это время посещают навязчивые мысли и различные фобии. В общей сложности длительность сна у таких людей составляет не более 4 часов, хотя общее время, проведенной в постели составляет обычные 7-8 часов. 

Утром не выспавшийся человек остается в сонливом состоянии до вечера. Почти 30% людей, страдающих от инсомнии, подвержены расстройствам сна. Причем сон резко прерывается частыми пробуждениями. После этого, становится трудно опять заснуть. Такое состояние очень мучительно для человека. В таком состоянии длительность сна составляет вообще 2-3 часа.

Если нарушение сна вызвано генетической причиной, например, эпилепсией, оно характеризуется, кратковременными и непреодолимыми приступами непродолжительного сна составляющего не более 15 мин. Чаще всего, такие приступы появляются после выполнения тяжелой умственной, рутинной или сидячей работы. 

Виды инсомний

Состояние инсомнии принять разделять на эпизодическую, кратковременную бессонницу и хроническое нарушение сна.

Эпизодическая бессонница длится не больше 5-7 дней. Чаще всего она является последствием сильнейшего эмоционального потрясения, стресса, Она также может являться реакцией организма на соматические заболевания. Эпизодическая инсомния может возникнуть также по причине шума, мешающего уснуть, при некомфортной температуре, при нарушении режима дня, а также при употреблении некоторых лекарственных препаратов в вечернее время.

Кратковременное расстройство сна происходит периодически в течение 1-3 недель. Это инсомния является следствием сложной жизненной ситуации, например, в случае лишения работы, смерти близкого человека или при смене обычного образа жизни. Это состояние часто сопровождает болезнь Паркинсона, гипертонию, стенокардию, артрозы, язвенную болезнь и др.

Хроническая инсомния – состояние более длительное. Обычно ее продолжительность составляет более 3 недель. Она чрезвычайно выматывает человека и практически никогда не является самостоятельным состоянием. Хроническая болезнь инсомния обычно является симптомом соматического и психического заболевания. 

Среди них самыми распространенными являются длительные депрессии, часто необоснованная тревога, хронический алкоголизм. К развитию этого вида бессонницы приводит также употребление психоактивных веществ, таких как ЛСД, кофеин, амфетамин, ноотропные вещества, нейролептики. 

Последствия нарушения сна

Специалисты выделяют социальные и медицинские последствия бессонницы. Социальные последствия выявляют проблему дневной сонливости работников предприятий или водителей транспортных средств. Есть данные, что по влиянию на концентрацию внимания и на скорость реакции, длительное нарушение ночного сна сравнимо с концентрацией алкоголя в крови 0,1%.

Медицинские последствия бессонницы все более активно изучаются медиками. Как мы уже говорили, эта патология часто является симптомом психо-соматических расстройств, некоторых заболеваний, в том числе гипертонии, дерматитов, бронхиальной астмы, язвы желудка и др.

Особенно негативно действует это состояние нарушения сна на детей. У них ухудшается способность к обучению, снижается память, появляются проблемы с адаптацией и поведением в детском коллективе. 

Если вы подвержены частым проявлениям бессонницы, обязательно обратитесь к врачу. Доктор поможет устранить причину инсомнии. Если она связана с депрессией, то для лечения расстройства возможно понадобится применение антидепрессантов.