Метеоризм возникает в результате злоупотребления трудно усвояемой или сухой пищей, в частности бобами, картофельными или кукурузными чипсами, арахисом (особенно соленым и поджаренным), салатами, капустой, сырым луком а также излишне тяжелыми сладостями, мороженым и жирными продуктами. Кроме того, метеоризм вызывает стрессовое состояние и неправильное сочетание продуктов. Как наглядный пример, неверное сочетание соков или сладостей – с белковой, соленой или крахмалистой пищей, молочных продуктов - с хлебом, кислыми фруктами, рыбой или мясом.

Обычно метеоризм сопровождается вздутием, болезненностью живота или болями в брюшной полости.

Среди эфирных масел много таких, которые проявляют ветрогонное действие, то есть могут помочь удалению излишка газов из пищеварительной системы. При этом они будут выгонать газы либо вверх либо вниз в зависимости от того, где они скопились. Хотя для более мягкого воздействия на организм желательно вместо масел применять травы, которые являются их источниками. Ну раз уж разговор о маслах, то не буду отклоняться.

Итак, рекомендуемое эфирное масло от вздутия живота - это анис, базилик, бензоин, иланг-иланг, кориандр, лаванда, лимон, мята, перец, розмарин, сосна, укроп, фенхель, шалфей; растительное масло от метеоризма - кунжут, миндаль.

Примеры использования масел при метеоризме.

* Добавляйте в масло-основу анисовое эфирное масло.

* Приготовьте теплые компрессы на живот с такими эфирными маслами как, ромашковое, тминное, мятное, майорановое и фенхелевое. Для этого в стакан воды капните до 5 капель выбранного масла и промокните в воде ткань.

* Обязательно принимайте ароматические ванны от метеоризма с добавлением таких эфирных масел, как базилик, лаванда, мята и шалфей.

* Зачерпните в чайную ложку сахар, затем капните в него 4 - 7 капель анисового или укропного масла и съешьте. Повторите действие трижды в день.

* При вздутии живота, метеоризм можно усмирить маслом миндаля, если на кусочек белого хлебца капнуть 6 - 8 капель этого масла и потом его съесть.

* Соедините поровну по щепоточке мельченных семян сладкого укропа, перечной мяты и черного тмина. К сухой смеси добавьте 5 - 6 капель масла черного тмина и немного меда.

Массаж с маслом при метеоризме.

* Очень полезен массаж ступней с кунжутным и миндалевым маслом. Для этого подогрейте небольшую порцию этих масел на водяной бане. Чтобы масло не остывало, оставьте его в емкости с горячей водой, в которой оно подогревалось. Проверьте температуру масла - оно не должно вызвать ожог.