Просыпаясь утром после необычного сна, мы находимся в его власти. Вокруг нас витают воспоминания, те необычайно приятные ощущения, они заставляют биться сердце сильнее, ожидая чего-то притягательного. Власть ароматов, власть воспоминаний… В них заключена целительная сила, главное правильно применить ее.

Еще в глубокой древности люди знали о целебных свойствах эфиров. История использования ароматических масел в качестве стимулирующего, заживляющего раны и очищающего средства уходит глубоко в века.

В официальную медицину ароматерапия вошла немногим больше, как 70 лет назад. Принципом ароматерапии является профилактика, путем активации иммунной системы человека, мобилизации жизненных и внутренних сил организма. Возникает равновесие между внутренним (духовным) и физическим миром человека. А равновесие – это здоровье!

Каждое эфирное масло обладает индивидуальными свойствами: одни являются антисептиками, другие ускоряют заживление ран, третьи возбуждают нервную систему или же, наоборот, успокаивают ее. 

Применяя ароматерапию у себя дома и вдыхая масла можем справиться с простудой, стрессом, депрессией. Наружное их применение поможет быстрее залечить ожог, ушиб или рану.

Чтобы выбрать качественное эфирное масло необходимо соблюдать следующие правила:

1. Приобретать ароматическое масла следует у известных фирм-производителей, чтобы вы точно знали о его подлинности и качестве.

2. Качественное масло очень концентрировано и поэтому может вызывать раздражения и повреждения слизистой желудка. Международная Федерация Ароматерапевтов не рекомендует принимать вовнутрь эфирные масла.

3. Каждое масло необходимо проверить на индивидуальную аллергическую реакцию. Для этого одну его каплю растворите в чайной ложке растительного масла, и капельку из него нанесите на локтевой сгиб. Наблюдайте за реакцией в течение 12-ти часов, если у вас ничего не появилось, то аллергии на него у вас нет. Можете использовать!

4. Перед нанесением на кожу, всякое эфирное масло, как и в тесте на аллергию, необходимо разбавить. Как известно в каждом правиле есть исключения, а потому применение лавандового масла и масла чайного дерева этого не требуют.

5. Хранить масла необходимо во флакончиках из темного стекла с плотной крышкой при температуре от 0 до +30 градусов. В таких пузырьках, а еще в упаковке их и должны продавать.

Эфирные масла применение в косметологии и ароматерапии

Диффузор. Это устройство, которое распыляет масло в воздухе, превращая его в микрочастицы. Этот способ считается одним из лучших, так как его использование значительно повышает эффективность воздействия летучих веществ. Происходит это из-за того, что поверхность, на которую воздействуют фитонциды увеличивается в сотни тысяч раз. Также частицы распыленного вещества становятся электрически заряженными и, благодаря этому, они легче осаждаются в дыхательных путях и на альвеолах легких. А еще распыленные компоненты эфира мгновенно попадают в кровь и лимфу.

Аромалампа. Это самый простой и недорогой способ использования масел. Комната наполняется ароматом, очищается от микробов, пыли и табачного дыма. Взяв необходимое масло, наливаем 3-5 капель в резервуар-испаритель и добавляем немного воды. Ставим под ним свечу, поджигаем фитиль - чаша нагревается, начинает испаряться вода, а с ней и пары эфирного масла.

Горячая ингаляция. Пользуются ею при лечении синуситов и респираторных инфекций. В пиалу выливают литр кипятка, добавляют 3-4 капли эфирного масла. Затем больного просят склониться над чашей, накрывшись полотенцем, и дают дышать парами 5-10 минут. Обязательно при этом закройте глаза, чтобы отвлечься и успокоиться. Этот способ прекрасно подходит не только для лечения, но и для очищения кожи лица, т.е в косметических целях.

Холодная ингаляция. Нанесите на ватный тампон 4 капли масла, вложите в аромакулон и повесьте его на шею. Так вы сможете защитить себя от простуды и гриппа во время эпидемии.

Ванна. Очень приятный и простой способ использования масел. Разведите несколько капель масла в чайной ложке меда или половине стакана молока, добавьте в воду. Полежите в воде 10-15 минут, но не более того, чтобы воздействие масла было адекатным. 

Компресс. К 100 мл воды добавьте 4-5 капель масла, перемешайте. Марлевую салфетку смочите в растворе, отожмите и приложите к больному месту. Такие горячие компрессы помогут при артритах, болях в пояснице, ревматизме, отитах, зубной боли.

Массаж. Это лечебная и расслабляющая процедура. Благодаря ей масло проникает через кожные покровы, проникает в кровоток, оказывая оздоравливающее воздействие на органы и ткани, а затем выводиться из организма через почки и легкие.

Вот только массажное масло сначала приготавливают. Для этого базовое масло (подсолнечное, оливковое, соевое и т.д.) смешивают с ароматическим. Рекомендуется следующая дозировка: 4-6 капель эфирного на 10 мл растительного масла. Минеральные масла за основу лучше не брать, они очень "тяжелые" и закупоривают поры. 

Полоскания. Разведите в стакане теплой воды 5 капель эфирного масла и полощите горло два раза на день.

И еще - чтобы выбранное эфирное масло оказало максимально возможное полезное воздействие на кожу и внутренние органы, оно должно нравится человеку. Тот аромат, что вызывает отрицательные эмоции никогда не применяют. Впрочем, это не проблема, ведь почти всегда можно найти масло с альтернативным действием. Ну и конечно, применяя эфирные масла нужно отлично разбираться в их воздействии на тело и сознание, знать противопоказания при различных болезнях.