Древняя наука ароматерапия известна своими широкими возможностями и хорошими результатами. Она предлагает эффективное использование натуральных эфирных масел для профилактики простудных заболеваний, лечения бессонницы, депрессивных состояний и множества других болезней.

Ароматы воздействуют на самую древнюю часть психики, которая отвечает за инстинкты и работает без участия сознания. Получая ароматный сигнал, подсознание корректирует работу организма. 

В большинстве случаев проблема лишнего веса имеет психологические корни. Поэтому, борьба с килограммами с помощью одних лишь диет часто бывает напрасной. Для достижения хорошего и устойчивого результата необходим комплексный подход. К правильному питанию, занятиям спортом следует добавить общение с психотерапевтом, который поможет понять причины проблемы, и методы ароматерапии, эффективность которых признана официальной медициной. 

Исследования, проводимые чикагским Институтом терапии и исследования обоняния и вкуса, доказали, что ароматы некоторых продуктов питания и эфирных масел снижают аппетит, и позволяют тем самым добиться более быстрых результатов при коррекции веса. Доктор Хирщ советует вдыхать ароматы эфирных массел при ощущении голода или непосредственно перед едой, для насыщения меньшим количеством еды. Делать это надо медленно, концентрируясь на процессе, не менее шести раз каждой ноздрей. 

Наиболее хорошие результаты по снижению аппетита были получены при использовании сладких запахов, таких как ваниль, шоколад, корица. Общее тонизирующее воздействие оказывают ароматы цитрусовых: апельсина, лимона, грейпфрута. Их применение так же способствовало более долгому отказу от еды. 

Кулинарные запахи для снижения аппетита: шоколад, кофе, банан, кленовый сироп, яблоко. Эфирные масла для снижения аппетита: укроп, лавр, шалфей, анис, мята, миндаль, ваниль, гвоздика, имбирь, кориандр, петрушка. 

Для ежедневного применения следует выбрать 3-4 приятных вам аромата эфирных масел, и вдыхать их попеременно в течение дня. Чем более разнообразными будут ароматы, тем лучший эффект будет достигнут. 

Специалисты советуют менять каждый день хотя бы половину используемых эфирных масел. Необходимо так же помнить, что результат достигается только при работе с натуральными высококачественными маслами, а не с их синтетическими аналогами, использование которых может быть даже опасно и вызывать аллергические реакции. Подсознание не обманешь дешевыми заменителями!