Многие женщины, питаясь абы как и не имея времени на тренажерный зал, фитнесс или шейпинг, пытаются следить за своей фигурой при помощи чаев для похудения. И ожидая быстрого эффекта, начинают пить его усиленными дозами.

Решив, таким образом, прибегнуть к помощи чаев для похудения, стоит задуматься, а те ли результаты вы от них получите, каких ожидаете? А есть ли эффект от чая для похудения, вообще? Странный вопрос? Да!…

Да, дело все в том, что чай для похудения не способен удалять жировые отложения. А значит, упаковка с чаем для похудения имеет не совсем корректное название. Наибольший эффект от него - очищение организма, которое, конечно, приводит к снижению веса, но за счет мочегонного и слабительного действия трав в составе чая. 

Знай меру! Чай для похудения опасен.

При употреблении чаев для похудения начинает происходить быстрая потеря веса. Но это кратковременный эффект и при этом свидетельствующий о потере жидкости организмом. А вот продолжительный прием мочегонных и слабительных средств, какими и являются чаи для похудения, может привести к неприятным эффектам. Почему? Да все просто: из-за постоянной потери жидкости, нарушается его электролитный баланс, наступает обезвоживание организма. К тому же вместе с "токсинами" и "шлаками" вы теряете и важные для организма вещества. Такое потребление чая неизбежно приведет к снижению в крови уровня калия, что спровоцирует не только появление болей в животе, но и серьезные нарушениями функции почек. Симптомы нехватки калия в крови такие: боли в животе, боли в мышцах, отеки, хроническое расстройство кишечника, авитаминоз, усталость, кратковременная, но быстрая потеря веса.

Еще одна опасность, которую несут в себе чаи для похудения, - возникновение физической и психологической зависимости. Так многие женщины, долгое время принимающие очищающие чаи, уже не в состоянии от них отказаться, поскольку их организм отучился выводить продукты жизнедеятельности без посторонней помощи. Но и здесь народная медицина придет на помощь, ведь в ее арсенале есть препараты нормализующие деятельность кишечника.

Чай для похудения полезен.

Я думаю, предыдущие абзацы текста, уже успокоили многие горячие головы, желающие выпивать по пачке чая в день для ускорения процесса похудения и поэтому пора сказать, что не смотря на подобные негативные эффекты воздействия чая для похудения, о нем не следует забывать раз и навсегда! Просто следует очень аккуратно соблюдать дозировки и предписания их приема и, а еще, научиться отличать действительно качественный чай от подделок. А женщинам, имеющим лишний вес, скажу, что большинство из них часто страдает от задержки жидкости и запоров, и поэтому чай с мягким мочегонным и слабительным воздействием только поможет им.

Замечания.

· Надо сразу заметить, что очищающий чай может быть лишь дополнением к вашей программе снижения избыточного веса, а не ее главной частью.

· Покупайте чай в аптеке, а не «с рук», чтобы защитить себя от подделок!

· Но и при этом внимательно ознакомьтесь с упаковкой. На ней должны быть все необходимые сведения на русском языке: ссылка на гигиенический сертификат, адрес и название производителя, полный список компонентов, срок годности, противопоказания, фармакологическое действие, правила приема (смотрите анти-пример, нажав один раз левой кнопкой мыши на картинке к этой статье).

А вот если «чай» обещает и очищение организма, и "сжигание жира", и излечение от 10-20 болезней, а также, если он "полезен для всех", а еще содержит стабилизаторы и ароматизаторы или иные химические вещества, то от его приема вы, вероятнее всего, получите лишь неприятности. 

Задумайтесь как чай очистит вас от шлаков, имея в составе «химию», как будет сжигать жир, если вы знаете, что это ему не под силу, и как будет лечить хронические заболевания и при этом будет полезен каждому?

Кроме этого, вас должны настораживать и условия приема: «использовать сразу половину пачки на прием», «по несколько раз в день», «постоянно в течение нескольких месяцев». 

Приготовление чаев для похудения в домашних условиях.

Возьмите по 50 грамм горечавки синей, стальника колючего, цветков и листьев тысячелистника и зверобоя, шишек хмеля и листьев подорожника. 2 ст. л. смеси и 1/2 лимона заварите 600 мл недавно закипевшей воды и каждый день пейте по 75 грамм полученного отвара, пока он не закончится. 

Этот травяной сбор нужно пить по одному стакану перед завтраком и обедом. Смешайте по 10 грамм листьев мать-и-мачехи и листьев березы с 80 граммами листьев ежевики. Залейте смесь недавно закипевшей водой из расчета 1:20, нагрейте, на водяной бане под крышкой, 15 минут, охладите и фильтруйте.

Смешайте (3:2:3:1) листья крапивы, листья мяты, кору крушины и корень аира. 1 ст. л. смеси заварите 1,5 стаканами недавно закипевшей воды, выдержите 4 ч., а потом фильтруйте для очистки настоя. Пейте за 30 мин. до приема пищи по 1/2 стакана трижды в день. 

Чаи для похудения противопоказаны при общем ослаблении организма, во время кормления грудью и беременности, при мочекаменной болезни, при обострении болезни желудочно-кишечного тракта. Думаю, что всем стало ясно, что эффект от чаев для похудения – есть, но тот, который вы ожидаете – лишь при разумном его применении.